あのとりブログ

情報ソースを明確に、読んだ本から知識を実用化するブログ。「あの・・・とりあずやってみます。」略して「あのとりブログ」

心理学・脳科学

心理学・脳科学などの著作

【脳科学】仕事でミスが多い。ミスがなくなる3つの方法

あなたは仕事でどのようなミスをしたことありますか? ある人材情報サイトが行ったアンケートによりますと「職場で上司に怒られた失敗ランキング」の上位は以下のようになっています。 1位 頼まれた仕事を忘れた 2位 電話の取り次ぎメモを忘れた 3位 会議中…

ハーバード×脳科学でついに判明!成功者になる究極思考法

あなたは最新理論の「デフォルト・モード・ネットワーク (DMN)」をご存知ですか? 最新脳科学で明らかになった事実がこの「DMN」です。DMNとは「集中力」の裏側。つまり「非集中力」のことです。詳しくは本編で書いていきますが、集中力は仕事や学業で必要な…

心理学はくだらない?それでも知っておくと便利な心理3選

心理学は統計学だとご存知でしたか? あのとりブログの読者さんなら、僕が頻繁に発言しているのでご存知の方も多いかと思います。 科学的根拠って実はあくまでも「平均値」や「再現性」を指し示しているだけなのですね。つまり、仮説をもとに立証し、その立…

【心理学】「人間関係が怖い」がグッとラクになる3つの方法

「人の目が怖い」と感じていませんか? 職場や学校などのコミュニティには、多くの人が一箇所に集まっていますよね。 人間関係についてのあるアンケートを実施したところ、約7割のかたが「苦手な人がいる」と答えたというデータもあります。つまり、「人間関…

嫌な記憶を思い出す。機能脳科学でトラウマを消す方法とは?

ふと「嫌な思い出」がよみがえってくることありませんか? 過去の失恋や仕事の失敗、対人関係で傷つけられた言葉。この嫌な気持ちが急によみがえってくると、また落ち込んでしまったり対象人物に怒りを覚えることってありますよね。 ただ、「本来はマイナス…

「いますぐ使える心理術」なにげなく使える心理テクニック4選

「相手の心を読めたらな」と思った経験はありませんか? 恋愛や仕事の対人関係でお悩みの方は多いと思います。「相手の気持ちがわからない」「苦手な人の前だと緊張してしまう」このような時に役立つのが「心理術」となります。 それだけではありません。心…

心理学者が教える。上から目線の人の心理とその対処法とは?

あなたの周囲に「上から目線」の人いませんか? 上から目線の言動の方は、職場ですぐにわかりますよね。 たとえば、「はぁ?そんなことも知らないの?」などはよく聞くワードです。上司にありがちなのですが、たまに同期にいたり友人にもいたりします。 この…

【心理学】たったこれだけ!意思が弱いのを克服する方法とは?

昨日は我慢できたのに、なぜ今日は我慢できないの? この謎を脳科学と心理学の知見から解説している著作があります。 いま、あなた様がこの記事を読んでいる選択は、あなた様の意思決定の結果であり、これからどこまで読み進めるのかもあなた様の「意思決定…

【心理学】スランプに陥る8つの原因と克服の方法とは?

なぜこんなに頑張っているのに報われないの? 努力の量は十分に維持しているのに、技量が伸び悩むどころか低下していく。これをスランプと呼びます。 ときには、練習や改善をすればするほどに、技量や成績がついてこないと感じることもあります。いっそ練習…

【心理学】人生の99%は思い込みに支配されている?

なぜ「成功したい」と願うのに人生は変わらないのだろうか? たくさん本を読んで、セミナーにも通って、成功者の共通点をマネてみても一向に人生が変わらなく落胆する人も多いと思います。 これには、ある根本的な理由があります。 それは「知らないうちに自…

損得勘定が強い?「損」を恐れる気持ちが失敗する。

あなたは「損」した時と「得」した時、どちらを先に思い出しますか? たぶん、多くの人は「損」をした時を思い出したのではないでしょうか。 これは心理学の実験で、人間は「得をした」ときよりも「損をした」ときの方が心理インパクトは大きく、損を恐れる…