あのとりブログ

情報ソースを明確に、読んだ本から知識を実用化するブログ。「あの・・・とりあずやってみます。」略して「あのとりブログ」

日常

筋トレや食事についての著作紹介

ガチで1番地震に強い家とは?「2×4工法」が選ばれる理由3選

地震に強い「建築工法」って実際どれが良いの? 結論から言いますと、どの工法も耐震性は優れています。 そもそも、一軒家か賃貸かという論争もよく起こりますよね。現代は、ミニマムな生活やシェアリングエコノミーという「所有しない」ことが良いとされて…

プロテインの第一人者が教授する。プロテインの正しい飲み方と知識。

あなたは日本で初めてプロテインを考え、安全性を高めてきた人物をご存知ですか? そのかたは、健康体力研究所顧問で栄養士でもある野沢秀雄氏です。筋トレの相棒であるプロテイン。その国内売上は200億円超えており高いニーズがあります。 すでにトレーニン…

コーヒーで「がん」のリスクが低下する?薬学博士が勧めるコーヒーを飲む習慣

あなたは毎日コーヒーを飲みますか? コーヒーには三大疾患(がん・心臓病・脳卒中)のリスクを下げ、アルツハイマー型認知症までも予防できる「現代人の救世主」のような飲み物だ。そう話すのは、東京薬科大学名誉教授で薬学博士の岡希太郎氏です。 dot.asa…